IBF BREATHING APP

IBF Дихання додаток

Свідоме пов’язане дихання для самопочуття

Використовуйте просту силу свідомого дихання у своєму повсякденному житті, щоб підвищити здоров'я та самопочуття та насолоджуватися більш збалансованим та гармонійним життям.

Свідоме дихання - це практика дихання з усвідомленням, наміром і увагою до вашого внутрішнього досвіду, в даний момент.

Додаток для дихання IBF підходить для початківців, середніх та просунутих користувачів, а також має Посібник користувача, який пропонує чіткі та прості інструкції.

Доступні три встановлені частоти дихання - розслабляючий, енергійний та врівноважуючий.

Крім того, регульовані ритми дихання (від 2 до 15 секунд) допомагають персоналізувати кожен сеанс дихання відповідно до ваших потреб моменту.

Кілька різних фонових звуків можна синхронізувати з дихаючими звуками. Це дає вам можливість дихати до обраного вами ритму із закритими очима.

Свідомі сеанси дихання доступні на будь-який проміжок часу від 2 до 45 хвилин, тож ви можете вибрати ідеальну тривалість, що відповідає вашому графіку.

Зареєстровані користувачі можуть вибрати та відновити сеанс із точно такими ж налаштуваннями, як і раніше, а також можуть відстежувати власне використання програми.

Використання цієї програми лише 15 хвилин щодня допомагає створити позитивний вплив у наступних сферах вашого життя:

Управління стресом

Заспокійлива тривога

Подолання страху

Поліпшення сну

Розвиток фокусу

Підвищення самооцінки

Підвищення живучості

Трансцендентна травма

Культивування спокою

Прийняття змін

Створення щастя

Цей додаток фінансувалось Фондом розвитку дихальних робіт IBF. Пожертви вітаються!

Більш детальну інформацію про Міжнародний фонд дихальних робіт та про те, як пожертвувати у Фонд розвитку дихальних мистецтв IBF можна знайти на веб-сайті: www.ibfbreathwork.org